ストレスを癒す アロマテラピー　-かなえ治療室-

アロマテラピーとは、香り(aroma)を使った療法(therapy)のこと。

ヨーロッパの伝統的な知恵と経験のつまった自然療法のひとつです。

植物から抽出した精油（エッセンシャルオイル）の成分を体内に取り入れることで、人間が生まれつき持っている自然治癒力を呼び覚まし、こころと身体を調和して、本来のバランスを取り戻してくれます。

ストレスを受けると、その環境に適応するために、身体が様々な反応を示します。

長くストレスを受け続けることで、長く反応しなければならない身体は、疲れてしまい、免疫機能などが低下してしまします。

この時、人間は、病気にかかりやすくなってしまうのです。

こころのリフレッシュと、身体の過剰な反応をゆるやかにするという面で、アロマテラピーは病気の予防にも役立ちます。

７．アロマの歴史

１．ストレスを癒すアロマテラピー